3.2. Самовоспоминание и развитие осознанности

Самовоспоминание — универсальное средство

     Если выполнены предыдущие рекомендации, в тебе образовался центр наблюдений. Это звено, связывающее тебя с тонкими энергетическими сферами; это проводник, через который постепенно энергия сознания потечет в сущность.

     Я переработал множество методов, рекомендованных самыми разными авторами, и для меня наиболее приемлемым стало Самовоспоминание. Так, в любой обстановке, от самой обыденной до экстремальной, необходимо помнить — «это Я». Но вот осуществить это сложно — не хватает энергии, отвлекаемой всеми побочными расходами. Тебе здесь пригодится упорство и различные методы напоминания. Их может быть множество.

Самовоспоминание

     Так современная техника (телефоны, компьютеры) позволяет организовать напоминание для тебя — «помни себя».

     Если у тебя сидячая однообразная работа — используй неудобные позы — тело тут же подаст сигнал, и ты невольно вспомнишь себя.

     Можно, если есть группа единомышленников, использовать их помощь. Это может быть шутливое напоминание, условный знак и тому подобное. Причем старайся все это делать в форме игры, не напрягаясь. Изобретай. Подбери подходящий именно для тебя способ. Если тебе удастся довести время, в течение которого ты помнишь себя, хотя бы до десяти процентов, это будет огромным успехом. Осознанный человек потому так и называется, что помнит себя — он стал собой.

     Для того, чтобы перейти к следующей стадии поиска, достаточно будет самого факта самовоспоминания. Пусть тебя не раздражает, если случается такое редко — даже если вечером ты вспомнишь, что за день ни разу не получилось Самовоспоминание — замечательно. Продолжай и обязательно достигнешь успеха.

     Этот метод универсален и позволяет заменить множество трудоемких практик, он хорош отсутствием необходимости создания специальных условий; единственное условие — это ты, все остальное — дело твоей изобретательности и настойчивости.

     Если получается, это знак того, что ты можешь ДЕЛАТЬ. Это скажется на всех сферах жизни — здоровье, отношения с близкими, карьера — все обретет гармонию. Заметь, что ты не ставишь никаких конкретных целей, ты занимаешься совершенно естественным процессом — ПОМНИТЬ СЕБЯ.

Развитие осознанности

     Этот процесс тяжело отличить от предыдущего, но все же разница есть, и довольно значительная. Воспоминание себя способствует появлению «внутреннего наблюдателя», осознанность же направлена на его укрепление. Это — энергетический процесс, заключающийся в переводе энергии из размноженного, распыленного состояния в единый центр. И только там ее можно назвать сознанием.

     Опять же, по сути все очень просто и по-прежнему не требует не специального времени, ни затрат. Принцип таков — пребывать в настоящем моменте.

     Ум существует на линии времени — он разграничивает понятия прошлого, настоящего и будущего. И у него нет сомнений, что именно так устроен мир. Так ум постоянно разрывается по этим временным отрезкам — либо, окунаясь в воспоминания, либо блуждая в мечтах о будущем, и получается, что в настоящем практически нет энергии. А ведь реальность находится именно в настоящем — а тебя в нем нет.

     Что бы ни выполняло твое тело, ум никогда не пребывает в этом. Ты гуляешь — но ум в это время что-то решает, и тебя нет в прогулке. Ты обедаешь, и параллельно ведешь какие-то переговоры — тебя нет в обеде. Ты рядом с любимым человеком, а ум занят еще чем-то — тебя нет рядом. Именно поэтому люди автоматичны — в их действиях нет энергии сознания.

     Поэтому работа над осознанностью — не какой-то отдельный и изолированный этап, она напрямую связана, с одной стороны, с воспоминанием себя, с другой — с вхождением в медитативность.

     Выбери для себя определенное действие, в течении которого тебя меньше всего отвлекают посторонние факторы — это полностью зависит от твоего жизненного уклада. Пока ничего менять не требуется. Эта работа должна проходить в естественных для тебя на данный момент условиях. В жизни каждого есть минуты, когда человек старается побыть «с собой наедине». Это может быть прогулка, утренняя пробежка, молитва и другое. Определись с этим, и на протяжении этого действия пребывай полностью в нем. Это непривычно, ведь даже говоря, что ты «с собой наедине», ты лукавишь, потому что используешь эти минуты и для посторонней деятельности (мечтания, обдумывание важных дел и другое) — просто никто не мешает. Я же говорю, что все постороннее нужно исключить. Вот здесь как раз помогут и наблюдение, и воспоминание себя. Например, ты много времени проводишь в транспорте — общественном, служебном или частном. Чем ты там занимаешься? Читаешь книгу или прессу, говоришь по телефону или даже превращаешь автомобиль в офис, давая по ходу поручения помощникам или секретарям. Выбери из этого времени полчаса (от этого мир не перевернется), и побудь в самой поездке. Получи удовольствие просто от того, что ты ЕСТЬ. Ощути себя со всей силой жизни, которая в тебе. Прикоснись к реальности.

     Практичным людям подобные вещи покажутся глупостью и расточительством времени. Могу сказать только, что в момент окончания жизни и подведения итогов зачтутся только мгновения, когда человек БЫЛ. Вот и получается, что слишком многим нечего будет взять с собой в посмертное существование — они делали все, что угодно, но не ЖИЛИ. Кто ценит время? Оно дано не для игр в политику, развития бизнеса, погоней за славой, но для того, чтобы научиться БЫТЬ. И все, потраченное впустую, взыщется тем или иным способом. Время — это кредит, данный человеку Бытием для познания себя, и растрачивая его, он обрекает себя на повторение и проживание одних и тех же моментов в вечном круге.

     Но вернемся к нашей теме. Итак, используй любой удобный момент для осознанности. Тебе приходится ждать — не нервничай, не смотри на часы — жизнь предоставила тебе этот шанс побыть СОБОЙ. Не пришел на обед деловой партнер — это огромный подарок, ты можешь полностью насладиться едой.

     Обязательно наступит момент остановки мира, когда ты полностью окунешься в настоящее. Сделать это через усилие невозможно, но внимание к себе этот момент приблизит. Он краток, но настолько удивителен и прекрасен, что придаст силу для дальнейшего поиска. Ум может сомневаться — а было ли подобное, или это лишь иллюзия — но истинное впечатление навсегда останется в тебе.

     Когда это произойдет — ты будешь ЗНАТЬ — все усилия, старания были не зря — НЕЧТО существует, и даже если первый проблеск настолько прекрасен, что же ждет впереди?

     Осознанность приводит еще к одному очень важному явлению — равновесию.

 

Как Google помогает тебе ориентироваться в мире Интернета, так «Путь Сердца» может стать помощником твоего движения в бескрайнем мире духовности. Мы не претендуем на всеохватность, концентрируясь на человеке как высшей ценности.