5.2. Работа с физическим и эфирным телом

Входы физического тела

    Если выполнены рекомендации предыдущих лекций, твое физическое тело окрепло, оздоровилось, научилось радоваться жизни и в таком состоянии может служить великолепным входом в медитативность.

    Многие школы делают упор на экстремальных методах работы с телом. Их общий подход таков — достичь истинного расслабления можно только после максимальной усталости. В качестве факторов, обеспечивающих такую усталость, могут выступать физическая нагрузка и лишение тела естественных функций.

физическая_нагрузка

    Физическая нагрузка может быть самой разнообразной — от ходьбы на месте до тяжелой работы. Принцип один — довести себя до изнеможения. Если ты идешь, то идти надо до тех пор, пока следующий шаг не просто не захочется, а невозможно будет сделать. Ты просто упадешь, и испытаешь расслабление. Лишение естественных функций — наиболее экстремальный из методов работы с телом. Его, так или иначе, использовали все Мастера. Иисус голодал в пустыне сорок дней. Что происходит при этом? Не получая внешней пищи, организм переключается на потребление внутренних ресурсов. Когда же и они заканчиваются — мозг, не получая питания, отключает все побочные функции — в том числе и тело. Оно расслабляется. В этот момент происходит контакт с бессознательной сферой. Но этот метод может работать, только если готово тело, и создан мощный наблюдательный центр — иначе последствия будут плачевны.

    Важной функцией тела является речь и с ней так же можно работать. Гурджиев закрывал своих учеников в большом доме, и условием работы было отсутствие какого бы то ни было общения. Ни разговоры, ни даже знаки не допускались, а нарушивший тут же прекращал опыт и выходил из здания. Из трех десятков учеников, начавших эксперимент, полный месяц продержались двое — но они обрели непередаваемый ощущения.

    Важно заметить, что конечной целью в любом из методов работы с физическим телом является его возможно более полное расслабление. А раз так, то оно может быть достигнуто и напрямую, без всяких экспериментов — лечь и расслабиться. Вот здесь нельзя дать никаких рекомендаций — пробуй. У меня получилось. При этом, как я уже говорил, истинное расслабление ни с чем не спутаешь — тело буквально «сдувается» как воздушный шарик, из которого выпущен воздух. Опадают щеки и живот, каждая мышца разглаживается, и даже вдох дается с огромным трудом.

    Экспериментируй, но помни о принципе «одного колодца»: выбрав что-то, иди до конца, и «вода» обязательно появится.

Остановка эфирного (эмоционального) тела

    Раз основным атрибутом этого тела, его жизненной функцией является дыхание и снабжение энергией всех органов чувств, то и методы по его остановке соответствующие. Например, работа с дыханием. Это и наблюдения за циклами вдохов-выдохов, и вхождение в промежутки между такими циклами, когда происходят естественные остановки дыхания. Можно чередовать носовое и горловое дыхания и наблюдать, как воздух различными путями проникает в организм. Воздух, а с ним и необходимая энергия после вдоха всасывается в кровь. Кровь и обеспечивает циркуляцию жизненной энергии. Поэтому, можно использовать наблюдение за потоками крови в организме. Для этого нужно знать систему кровообращения — она достаточно хорошо изучена.

    Еще один способ — наблюдать сердечные сокращения, ритм которых естественно связан с дыханием.

    Сюда же входят, как динамические дыхательные методы, так и остановка дыхания. К примеру, если тебе приходилось наблюдать живописные картины природы и в эти минуты быть восприимчивым — неизбежно была своеобразная остановка, когда в немом восторге все замирало внутри. Такие мгновения можно искать и использовать сознательно — особенно в сочетании с другими методами.

    Еще одним прекрасным методом является эмоциональная молитва. Только не та, как ее понимают и воспроизводят абсолютное большинство людей. Та молитва, о которой я говорю, может быть безмолвной, главное — полное вложение эмоциональной энергии в благодарность Богу, Бытию. Никаких условий, никаких просьб — лишь молитвенный экстаз. Но эти методы подходят единицам — настолько полное вложение доступно только человеку с очень развитым сильным эмоциональным телом. Но может ты — из этого числа? Очень хорошие эффекты дают различные цветовые комбинации и музыка. Сейчас можно найти специально подобранные для вхождения в медитативность суфийские, индусские мелодии, музыку пустынь, шаманов — экспериментируй. Выбирай только лучшее для своих эмоций — и эффект обязательно будет.

Как Google помогает тебе ориентироваться в мире Интернета, так «Путь Сердца» может стать помощником твоего движения в бескрайнем мире духовности. Мы не претендуем на всеохватность, концентрируясь на человеке как высшей ценности.