Пограничные состояния

     Обычно говорят о двух пограничных состояниях, переходах – в период засыпания или пробуждения. На самом деле, их гораздо больше, но люди утратили возможность замечать своеобразие таких моментов. Любая смена достаточно долго длящегося состояния сопровождается таким переходом, ценность их в том, что при достаточной бдительности они позволяют ощутить то, что называется «настоящим моментом», или «здесь и сейчас».

Пограничные состояния

     Рассмотрим некоторые примеры. Уловив суть, вы сможете подобрать для себя наиболее характерный переход и работать с ним. Единственное, что нужно помнить – ТЕРПЕНИЕ. Если вы начали, не заканчивайте слишком быстро, результат появится не сразу – но обязательно будет.


     В предыдущей статье мы говорили о бегстве в сон – и оно сопровождается одним из самых ярких пограничных состояний.

     Таким же переходом является пробуждение, и может быть использовано для роста осознанности.
Теперь рассмотрим переход от состояния голода к насыщению пищей. Если вы чувствуете достаточно сильный голод, единственной мыслью будет еда. Но вот вы за столом, и организм с нетерпением ожидает заветную пищу. Он полностью готов – выработана слюна, желудок наполнен соком, поступили соответствующие ферменты. Вы начинаете поглощать пищу, совершенно не обращая внимание на переходное состояние. А оно очень яркое. Положив в рот первый кусочек, не спешите его проглатывать, а станьте бдительностью. Перенесите внимание на вкусовые рецепторы и ощутите каждое их дрожание в ответ на касание пищи. Если удастся достаточно сконцентрировать внимание, вы «провалитесь» в настоящий момент, наступит безмыслие и проблеск осознанности. Это может быть хорошим медитативным входом. Обратный переход – от насыщения к голоду – уловить очень сложно, потому что он не так ярко выражен. Но при желании вы и это сможете сделать, четко поймав первое чувство голода. Здесь важно не окунуться в мысли – должно интересовать чисто телесное ощущение. Тело постоянно говорит с вами, но вы не знаете его языка, а внутренний переводчик не работает.


     Очень своеобразным переходом является момент чихания. Тот миг, когда чихнуть уже хочется, но сам процесс еще не начат, и является пограничным состоянием. Уловить его очень сложно – слишком быстро, взрывообразно все происходит. Но если удалось, то огромная энергия, вкладываемая организмом в «чих», может мгновенно трансформироваться и обеспечить вам скачок в настоящее.


     Не менее сложным является момент оргазма. Он так же взрывообразен, только энергия вкладывается в него еще больше. Попробуйте самому стать оргазмом, уйти в него целиком, и вы получите небывалые ощущения.


     Жизнь дает вам множество переходных, пограничных состояний, но вы даже не знаете, что они таковы. Переход от света к темноте и от темноты к свету; от шума к тишине и обратно; от холода к теплу и от тепла к холоду при вашей бдительности могут стать замечательными медитативными входами. Всем знакомо состояние, когда невозможно удержать слезы. А ведь это тоже удивительное пограничное состояние. Люди стесняются плакать, но если стать бдительными и уловить момент появления первой слезы – эффект будет неописуемым. Еще одним переходом является возникновение боли. Если вы уловите этот момент – не только окунетесь в переход, но и устраните боль. Но люди упускают момент, а в следующий боль уже полностью захлестывает их.


     Ищите, экспериментируйте, и жизнь для вас раскроется с совершенно невиданных сторон!

 

Как Google помогает тебе ориентироваться в мире Интернета, так «Путь Сердца» может стать помощником твоего движения в бескрайнем мире духовности. Мы не претендуем на всеохватность, концентрируясь на человеке как высшей ценности.